Alma Yoga Studio. Zaragoza 26

Breathwork, música y suavidad, El camino de regreso a casa.

Soy facilitador de breathwork, y mi camino en esta práctica comenzó con el Método Wim Hof, una experiencia que me conectó con la fuerza, la resiliencia y la brutal inteligencia de cuerpo y mente.

Con el tiempo, mi forma de entender el breathwork fue evolucionando. Me formé con Catalina Rojas, y ahí descubrí otra puerta: la del autocuidado, la energía femenina, la suavidad y la posibilidad de transformar sin tener que forzar nada.

Desde entonces, acompaño procesos desde este lugar: sin prisa, sin exigencias, sin necesidad de llegar a ningún sitio salvo al que estés listo para habitar. El cuerpo sabe. La respiración sabe. Solo necesitamos escucharlos.

La música es parte esencial de mi enfoque. Creo que la belleza y la sencillez son llaves que abren puertas profundas. Nuestra sabiduría musical empieza en el vientre, con el latido del corazón…